Jillian Michaels - 30 day shred

12. března 2014 v 18:17 | Bellas |  30 days shred
30 day shred

Popis:
30 day shrerd se skládá ze 3 levelů se stupňující se obtížností. Každý level se opakovaně cvičí po dobu 10 dní. Takže dohromady 30 dní cvičení, které vám zabere denně pouhých 25 minut!

Pomůcky: podložka, činky jedné hmotnosti (kolem 1 - 2 kg)
více v celém článku


Odkaz ke stažení videí:
zdroj: facebooková skupina

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama